Wer bin ich?

• seit 2026 zertifizierter Coach für Emotionales Essen und Gründung meines Unternehmens “Shine light am Rhein”

• 2025 Ausbildung zum Coach für Emotionales Essen

• 2024: Abnahme von 40 kg durch das 10-Schritte-Programm und persönliche Weiterentwicklung zu einem gesunden, leichten und glücklichen Lifestyle

• seit 2015 Naturwissenschaftliche Mitarbeiterin in der Qualitätssicherung im Pharmabereich

• verheiratet, 2014 / 2018 Geburt unserer zwei Söhne

• 2008 - 2012 Chemiestudium

Ich habe das 10-Schritte-Programm “Raus aus dem Emotionalen Essen” selbst durchlaufen und dadurch nachhaltig 40 kg abgenommen.

Die Gewichtsabnahme lief ganz nebenbei, während ich mich mit der Ursache meines Essverhaltens auseinandergesetzt habe. Ich bin mir meiner unbewussten, festgefahrenen Glaubensätze bewusst geworden und welche Auswirkungen diese haben. Meine Schutzstrategien zu erkennen und neue Wege in Trigger-Situationen zu etablieren, half mir, mich selbst mehr kennenzulernen und mir selbst Mitgefühl entgegenzubringen. Durch Hypnotherapeutische Audiomentalübungen habe ich positive Affirmationen verinnerlicht und mich bewusst auf das Positive und meine neuen Gewohnheiten konzentriert. Durch gezielte Arbeit mit meinem Unterbewusstsein hat Essen für mich an Bedeutung verloren und ich brauche es nur noch zur Nahrungsaufnahme und ab und zu als bewusstes Genussmittel.

Ich habe erkannt, WARUM und WANN ich esse und mit welchen Gefühlen dies verknüpft ist. Durch dieses Bewusstsein konnte ich dieses eingefahrene Verhalten auflösen und gesunde Verhaltensweisen und Essgewohnheiten etablieren. So habe ich ganz nebenbei 40 kg in einem Jahr abgenommen und fühle mich jetzt leicht, gesund und bin viel selbstbewusster geworden. Ich liebe meinen neuen Lifestyle und bin unendlich dankbar dafür.

Ich hätte nie gedacht, dass sich mein Essverhalten für den Rest meines Lebens nochmal ändern wird und ich nicht das Gefühl habe auf etwas verzichten zu müssen. Ich habe geglaubt, dass ich genetisch vorbelastet bin und mein Stoffwechsel nicht richtig funktioniert. Das waren zwei meiner falschen, sabotierenden Glaubenssätze, die ich erfolgreich aufgelöst habe.

Diese Erfahrung möchte ich gerne weitergeben und habe mich 2025 zu der Ausbildung zum Coach für Emotionales Essen entschieden.

Als Coach für Emotionales Essen möchte ich auch dir helfen, die Ursache deines Emotionalen Essens herauszufinden und deinen individuellen Weg finden, raus aus dem Emotionalen Essen hin zu einem gesunden, leichten Lifestyle.

Nachhaltig - ab jetzt - für immer!